Aromaterapia
¡Bienvenida al fascinante mundo de los aceites esenciales, un universo aromático que te invita a descubrir el equilibrio y el bienestar en cada gota!
Aceites esenciales
En este espacio de bienestar esencial no podía faltar un apartado dedicado a conocer y profundizar en la magia de estas gotas de bienestar.
En nuestra comunidad, nos emociona compartir contigo el poder transformador de los aceites esenciales, especialmente diseñados para personas que buscan un enfoque natural y armonioso para el cuidado de sí mismas y sus seres queridos.
Imagina una vida donde el estrés se desvanece, la energía fluye y la calma se instala suavemente en tu día a día. Con los aceites esenciales, no solo experimentarás aromas exquisitos que despiertan tus sentidos, sino también beneficios holísticos que abrazan tu bienestar físico, emocional y mental.
Desde el relajante aroma de la lavanda que acaricia tus noches de sueño hasta la frescura revitalizante del limón que eleva tus mañanas, cada aceite esencial es una joya de la naturaleza, extraída cuidadosamente para brindarte un abanico de posibilidades para el autocuidado.
En nuestra comunidad, exploraremos juntas recetas, consejos y testimonios, creando un espacio donde compartir experiencias y aprender cómo incorporar estos regalos aromáticos en tu vida cotidiana.
¿Qué son los aceites esenciales y que propiedades tienen?
Los aceites esenciales son sustancias naturales que forman parte de la composición de las plantas. Son sustancias químicas muy complejas que contienen multitud de principios activos que permiten a las plantas defenderse de depredadores y parásitos, curarse enfermedades producidas por bacterias, hongos etc y también regenerar sus tejidos.
Se extraen de diversas partes de las plantas, como las hojas, raíces, corteza, flores, entre otras. Estos aceites han sido utilizados durante mucho tiempo en la aromaterapia, la medicina tradicional y la cosmética debido a sus propiedades beneficiosas.
¿Cómo se obtienen?
Cada tipo de aceite se obtiene de una manera diferente dependiendo de en qué parte de la planta se encuentren los aceites esenciales. Por ejemplo, en los cítricos, el aceite esencial se encuentra en la piel, por lo que el método de obtención es la presión en frío. En aceites como el de rosa y de jazmín, que se encuentran en los delicados pétalos, el método es el enfleurage y la destilación con disolvente. Pero la mayoría de aceites esenciales se obtienen mediante la destilación al vapor.
¿Cómo se aplican?
La aplicación de los aceites depende del tipo de aceite y también del objetivo con el que se utilice. Las tres vías de administración son por vía inhalatoria (ya sea directamente o mediante un aparato difusor de aceites), vía tópica, aplicados sobre la piel, con un aceite o grasa vegetal vehiculizador es decir que sirve para ayudar a extender el aceite esencial por la superficie deseada y por vía oral. Esta última vía requiere de un conocimiento mayor y profundo de los aceites y debe utilizarse sólo en circunstancias puntuales y con un objetivo de tiempo muy concreto.
¿Son seguros?
Los aceites esenciales son productos naturales muy seguros, pero hay que tener en cuenta ciertas recomendaciones de seguridad generales y también puntuales para personas en circunstancias especiales de salud. Además, se recomienda utilizar los aceites esenciales bajo la supervisión y consejo de un aromaterapeuta experimentado en caso de embarazo, lactancia y niños menores de 2 años.
¿Cómo apoyan mi bienestar?
Los aceites esenciales pueden ayudar a mantener y potenciar el bien estar físico y el bienestar emocional. A través de sus principios activos, los aceites pueden potenciar nuestro sistema inmune, puede apoyar nuestro sistema respiratorio en procesos como catarros, gripes etc. Ciertos aceites esenciales como la lavanda o la mandarina han demostrado su capacidad para ayudar a conciliar el sueño tanto a niños como a adultos etc
Asimismo, los aceites esenciales son unos aliados increíbles para reducir el estrés, como apoyo en sesiones de mindfulness y meditación, para mejorar la concentración etc
Eso sí ¡debes ser muy cuidadosa al adquirir tus aceites esenciales! No todos los aceites son iguales. Para que de verdad funcionen, deben tener un estándar de calidad máximo, tanto en la materia prima como en el proceso de producción. ¡No todos los aceites del mercado son iguales!
